با افزايش توده چربي در بدن، بالانس هورموني بهم خواهد خورد و فرد به سمت نازايي و ناباروري پيش مي رود.
به گزارش پايگاه خبري تحليلي پيرغار، توصيه مي کنيم، خانم‌ها از منابع چربي غيراشباع مثل روغنهاي گياهي استفاده کنند و چربي‌هاي حيواني که کلسترول بالايي دارند را در غذاهايشان به شدت محدود کنند.
پيام فرهبخش متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خانم‌هايي که در سنين باروري هستند وقتي توده چربي بدنشان افزايش پيدا مي کند، بالانس هورموني بهم خواهد خورد و فرد به سمت نازايي و ناباروري پيش مي رود.
وي افزود: بهترين راهکار اين است که ميزان چربي غذا کنترل شود و به حداکثر 30% کالري در روز برسد.
وي ادامه داد: توصيه مي کنيم، خانم‌ها از منابع چربي غيراشباع مثل روغنهاي گياهي استفاده کنند و چربي‌هاي حيواني که کلسترول بالايي دارند را در غذاهايشان به شدت محدود کنند.
فرهبخش خاطر نشان کرد: اگر افرادي که دچار اضافه وزن هستند، سطح چربي بدن را پايين بياورند به مرور چربي کل بدن شروع به سوختن مي کند و احتمال باروري افزايش پيدا مي کند.
منبع:ايسنا